邊寫邊思考的大腦整理筆記法：養成「書寫→思考→解決」的習慣，增加生產力，強化學習力，紓解壓力，心智升級！ by 齋藤孝 (z-lib.org)

書籍內容簡介

danaozhenglibijifa-10 第四章 掌握處事要領的筆記法 danaozhenglibijifa-11 用教人心態寫筆記，吸收力更上一層樓 接下來我要介紹相當有用的筆記做法。 根據我長年寫筆記的經驗，最有效的是「方法筆記」。上班族在學習工作技能或提高生產力時，最好把方法和訣竅寫進筆記裡。 曾經有一段時間，我很喜歡發聲和活動身體的課程，經常參加相關的座談會。當時我一直在記錄那些講師的「方法」，雖然只是受教的一方，但我卻製作講師的課程筆記。我把所有的授課方法都記下來，好讓自己也能當一個合格的講師。 例如：有二十位聽講學生，講師會請大家兩兩一組，花二十分鐘的時間互相練習，像這種方法必須立刻寫下來，否則很快就會忘記。做為學生，大多習慣在腦海中回顧自己的體驗與上課時的印象，不過光憑印象，並沒辦法成為講師教導別人。 講師的行動、指示與下指示時的補充說明也很重要。例如：講師請學生坐在椅子上的時候，還會追加一些比喻或情緒上的提示，像是四肢要放輕鬆，頭部往下垂，彷彿全身柔軟無骨等。若沒有把這些補充說明一併記下來，等到自己當講師就沒東西可教。 這些方法的核心與指示的附加說明，如果不利用課餘時…