摆脱疲惫感：如何科学管理你的疲劳与压力（知乎 Owl of Minerva 作品）（知乎「一小时」系列）

書籍內容簡介

Cover Hour077-如何科学管理你的疲劳与压力 关于本书 「一小时」电子书出版序 前言 Ⅰ 为什么会感到疲劳 Ⅱ 需要休息的大脑 Ⅲ 疲劳所产生的影响 一、由警觉而产生的压力 二、无法集中的注意力 三、耗尽感的困扰 Ⅳ 测测你的抗疲劳和抗压程度 Ⅴ 如何科学管理疲劳与压力 结语 作者说 注释 Hour077-如何科学管理你的疲劳与压力 Hour077-如何科学管理你的疲劳与压力 关于本书 《 摆脱疲惫感：如何科学管理你的疲劳与压力 》/知乎 Owl of Minerva 作品 出品人 周源 策划编辑 梅莹 裴启航 实习编辑 张锐 设计 刘奕含 校对 高正哲 联系我们 publish@zhihu.com 本电子书版权为北京智者天下科技有限公司所有，未经书面授权，不得在任何地区以任何方式反编译或节录本书内容。 ZHI-BN:8-0077-0000170214-1 DNA-BN：ECFD-N00007399-20160322 最后修订：2017 年 02 月 14 日 出版：浙江出版集团数字传媒有限公司 浙江 杭州 体育场路 347 号 互联网出版许可证：新出网证（浙）字 10 号…