開口就是一齣好戲 by 麥可．波特 (z-lib.org)

書籍內容簡介

第3章 粉碎恐懼，讓所有批評消音 根據諸多研究顯示，人們的頭號恐懼，就是公開演講。 排名第二的恐懼則是死亡…… 這樣對嗎？ 這意味著……如果你出席一場喪禮， 最好躺在棺材裡，否則就得上臺發表悼詞。 ──傑里．賽恩菲爾德（影集《歡樂單身派對》製作人） 害怕在高風險情境下公開演出，是再正常不過的事。因為這真的很恐怖！連我自己都常被這種事嚇得半死；但我們處理這類恐懼的方式，除了有助於讓自己更清楚認識自己，也更能了解我們可以多成功。 這種恐懼感往往讓我們看起來蠢到不行、老是犯錯、無敵失敗，甚至讓別人識破自己內心的焦慮，導致我們極度害怕各種批評或嘲諷。但話說回來，在我們內心深處，最害怕的或許正是面對真實的自己。譬如說，自己只花五成心力做出來的成果萬一遭到別人否定，那麼……我就不算真正被否定，對吧？但如果明知實力不強，仍盡全力付出，沒想到還是慘遭批評……哇喔……不就意味著我的本質和真正的實力全都慘不忍睹？我想，大多數人所渴望的，正是在展現包括優缺點等所有特質後，仍能受到其他人的尊敬與喜愛。 對即將到來的簡報、演講、面試、聯誼，甚至是相親活動感到擔憂、執著或害怕，都是非常自然的現象。或許你正糾結該如…